1 serving (250 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 424.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिष्ट आलू सूप
मीठा आलू की पोटेज़ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो पश्चिम अफ्रीकी भोजन के दिल से प्रारंभ होता है। नाजुक मीठे आलू, मसालेदार प्याज़ और सुगंधित मसालों के मिश्रण से बनी यह मजबूत पोटेज़ आपको ताजा करेगी और संतुष्ट करेगी। विटामिन ए और सी में धनी मीठे आलू प्राकृतिक मीठास प्रदान करते हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं। अक्सर पालक या केल जैसे हरी सब्जी के साथ समृद्धिपूर्ण किया जाता है, यह व्यंजन न केवल आपके स्वाद के अंग ग्रहण करता है बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली को समर्थन करता है। मीठे आलू की पोटेज़ को एक गर्म दिव्यता की भरपूर कटोरी के रूप में आनंद लें, जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण प्रदान करती है!
