1 serving (100 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.5 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्वीट पोटैटो फलाफ़ल
मीठा आलू फलाफेल पारंपरिक मध्य पूर्वी पसंद में जीवंत बदलाव है। पोषक गुणवत्ता से भरपूर मीठे आलू, चने, और जीरा और धनिया जैसे सुगंधित मसालों का मिश्रण बनाया जाता है, ये स्वर्णिम टुकड़े बाहर से कुरकुरे हैं और अंदर से मुलायम। विटामिन ए और सी से भरपूर, और फाइबर में ऊंची, ये पारंपरिक तले हुए स्नैक्स के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं। बेक्ड या हल्के से तले हुए, मीठा आलू फलाफेल केवल एक स्वादिष्ट प्लांट-आधारित प्रोटीन स्रोत नहीं है, बल्कि सलाद, रैप्स, या डिप्स के लिए रंगीन जोड़ पोषक भी है। इस अपराध-मुक्त स्वादिष्ट खासी का आनंद लें जो स्वाद और पोषण के साथ भरपूर है!
