1 serving (50 grams) contains 75 calories, 1.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खूबानी डिप मिठाई और जैतून के तेल के साथ
जैतून के तेल के साथ मीठे आलू का डिप एक बहुत ही सुंदर मिश्रण है, जिसमें क्रीमी, भुने हुए मीठे आलू, दारू जैसा जैतून का तेल, थोड़ा सा लहसुन का स्वाद, और थोड़ा नींबू का रस है। यह मेदिटेरेनियन-प्रेरित डिश खुशबूदार न केवल है, बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर है। मीठे आलू विटामिन ए और सी की इकड़ी उपलब्ध कराते हैं, जबकि जैतून का तेल ह्रदय-स्वस्थ वसा जोड़ता है। एक मजेदार स्नैक या स्वादिष्ट अत्यंत संतोषजनक विकल्प होने के साथ इस डिप को स्वास्थ्य-जागरूक खाने वालों के लिए एक आदर्श चयन बनाता है। इसे ताजे सब्जियों या पूरे अनाज के क्रैकर्स के साथ पेश करें और एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ट्रीट का आनंद लें!
