1 serving (250 grams) contains 235 calories, 4.2 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 42.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.5 mg | 5% | |
| सोडियम | 382.5 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.2 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 105 mg | 8% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 512.5 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिठा आलू कैसरोल
मीठे आलू का कैसरोल एक आनंददायक डिश है जो क्रीमी, नरम आलू को भूरी चीनी और वैनिला के स्पर्श के साथ मिलाती है जिससे एक मीठा आधार बनता है। पीकन स्ट्रुसेल से सजी इस दक्षिणी श्रेष्ठ, ताजगी को किसी भी टेबल पर गर्माहट प्रदान करती है। विटामिन ए और सी से भरपूर, मीठे आलू एक स्वस्थ पोषण की मात्रा प्रदान करते हैं, जबकि पीकन्स हार्ट-स्वस्थ वसा जोड़ते हैं। अक्सर धन्यवाद्गिविंग जैसे त्योहारों के दौरान आनंदित किया जाता है, यह कैसरोल लुभावन तत्व और पोषण का संतुलन बनाता है, जिससे यह हर कोई पसंद करता है!
