1 serving (66 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 25.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.8 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 21.4 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 371.4 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीठा आलूबुखारा
गुलाबी आलूबुखारा एक स्वादिष्ट और रसीला फल है जिसे जीवंत स्वाद और सुरीले स्वरूप के लिए प्रशंसा की जाती है। पूर्वी एशिया से उत्पन्न होने वाला यह ताजा संतुष्टि मीठास और तीखाई का एक समृद्ध संतुलन दिखाता है, जिसे विभिन्न रसोईघरों के लिए लोकप्रिय सम्मिलित किया जाता है, जैसे एशियाई व्यंजनों से लेकर मिठाई तक। विटामिन ए और सी से भरपूर गुलाबी आलूबुखारा इम्यून कार्य और त्वचा स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है जबकि यह कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक होने के साथ पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। इसे ताजा, सलाद में या एक प्रिय साल्सा के रूप में आनंद लें, और गुलाबी आलूबुखारा के अद्भुत स्वाद का आनंद उठाएं - प्रकृति का चमत्कारी तोहफा आपकी प्लेट के लिए!
