1 serving (164 grams) contains 36 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
36.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.2 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.0 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 308.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीठी शिमला मिर्च
मीठी शिमला मिर्च एक जीवंत और बहुमुखी सब्जी है, जिसे इसकी क्रिस्प बनावट और प्राकृतिक मीठास के लिए प्रिय है। विटामिन ए और सी से भरपूर, ये रंगबिरंगे रत्न लाल, पीला और हरी के रंग में आते हैं, जो किसी भी व्यंजन में स्वाद के साथ-साथ रंगों की ज़बरदस्ती भी डालते हैं। मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न, मीठी मिर्च पुष्पी अनेक रसोईयों में महत्वपूर्ण हैं, मिडिटेरेनियन सलाद से लेकर चटपटे स्टर-फ्राय तक। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट में अधिक, वे एक स्वस्थ जीवनशैली को समर्थन करते हैं जबकि किसी भी स्वादिष्ट चीज़ को चाहत मिलती है। उन्हें कच्चे, ग्रिल किए गए, या भरकर किसी भी भोजन में पोषक बूस्ट के लिए आनंद लें!
