1 serving (30 grams) contains 105 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 23.1 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
525 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.9 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 115.5 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 11.4 g | 40% | |
| शुगर्स | 15 g | ||
| प्रोटीन | 14.6 g | 29% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 90 mg | 6% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीठा मखाना
मीठा मखाना एक स्वादिष्ट भारतीय स्नैक है जो सुनहरे मूछ वाले नट्स, जिसे मखाना भी जाना जाता है, से बनाया जाता है। परंपरागत रूप से त्योहारी उत्सवों में आनंद उठाने के लिए, यह हल्का और कुरकुरी खास चीज कभी-कभी जैगरी या चीनी जैसे प्राकृतिक मिठाईयों के साथ परिपूरित होता है, और सुगंधित इलायची की खुशबू के साथ। पोषक तत्वों से भरपूर, मीठा मखाना कैलोरी कम, प्रोटीन से भरपूर है, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरा है, इसे एक अतिरिक्त आनंद समझें। जो कुछ मीठा और पौष्टिक चाहते हैं, उनके लिए यह प्यारी स्नैक स्वाद और स्वास्थ्य का मिश्रण प्रदान करती है जिसे संभालना मुश्किल है।
