1 serving (121 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
109.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 177.0 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 6.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 5.0 mg | 0% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 215.4 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीठा मक्का
मीठा मक्का एक खुशबूदार और नरम सब्जी है जिसे उसके चमकदार पीले दानों और मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है। जो कि अमेरिका से उत्पन्न है, यह विभिन्न व्यंजनों में महत्वपूर्ण बन गया है, जैसे कि क्रीमी मक्के की चाऊडर और गरमिगरम समर ग्रिल रेसिपी। विटामिन A, B, और C के साथ, फाइबर के साथ भरपूर, मीठा मक्का स्वस्थ पाचन को सहायता प्रदान करता है और ऊर्जा स्तरों को बढ़ाता है। इसकी प्राकृतिक मीठास इसे बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए पसंदीदा बनाती है, हालांकि इसकी अधिक चीनी की सामग्री के कारण मध्यम में ही आनंद लेना अच्छा होता है। मीठे मक्के का सिर्फ एक खास नहीं—यह हर भोजन में खुशी लाने वाली एक समर्थ सामग्री है!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - मीठा मक्का DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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