1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.0 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.4 mg | 0% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 314.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीठी शिमला मिर्च
मीठे बेल पेपर्स चमकदार, ?रन�च? और ?स्वादप�र्�दार सब्जियां हैं, जो स्�ं�क�लर और रंग से भरपूर हैं। मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होकर, ये दुनियाभर में रस�यों में एक मुख्य उ�-ग क� रूप में हैं, जो व्यंजनों में खुशबूदार मीठास जोड़ते हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, ये पेपर्स कैलोरी में कम होते हैं, जो �स�के नास्ते या �स�जाने के लिए एक स्व�स्थ विकल्प बन जाते हैं। इनकी पेटर�-ऑ�क�ि�डेंट गुणधर्म �स��हारि�त �हेतु लाभकारी हैं, जबकि इनकी ठंढ� टेक्सचर �हर �क��चन� को समर्थन ��कत� है, �हार से लेकर स्टिर-फ्राईस तक �्र्य�ों को बेहतर बना देत� �। ?पने भोजन में मीठे बेल पेपर्स का आनंद लें, उन्हें रोस्�ट करें, या भरकर खाएं, ये एक स्वादिष्ट और पौष्ट�क इ�र करने वाला विक्ल्प हैं!
