1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.1 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 14.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.9 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीठा और खट्टा शाकाहारी
मीठा और खट्टा शाकाहारी एक जीवंत व्यंजन है जो तेज और मीठे स्वाद का महारती संतुलन बनाता है। सामान्य रूप से इसमें बेल पेपर, अनानास, और स्नैप पीस जैसी रंगीन सब्जियां होती हैं, जो विनेगर, सोया सॉस, और चीनी के छिपकले, घर में बनी मीठे और खट्टे सॉस में परोसी जाती है। यह व्यंजन पारंपरिक एशियाई व्यंजन से प्रेरित है, जो आपके ताले में एक मजेदार मोड़ लाता है। इसमें फाइबर और विटामिन के साथ-साथ भरपूर पाचन गुण होते हैं, यह एक अपराध-मुक्त विकल्प है जो कैलोरी में कम है फिर भी स्वाद से भरपूर है। प्रत्येक चबाकर में पोषण और स्वाद का पूरा मेल का आनंद लें!
