1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीठा और कुरकुरा सलाद
मीठा और क्रंची सलाद एक जीवंत मिश्रण है ताजा, खरदर हरे पत्तों के साथ जूसी स्ट्रॉबेरी, क्रंची अखरोट और एक हल्का तुरशी फेटा चीज़ के साथ मिलाकर। मध्यवर्तीय भोजन से प्रेरित, यह सलाद स्वाद और बनावटों का मिश्रण बनाने के लिए रूचिकर व्यंजन है। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और स्वस्थ वसा के अच्छे स्रोत होता है, यह दिल की सेहत को बढ़ावा देता है जबकि आपकी मिठास को संतुष्ट करता है। हल्के मधुमेह-विनेगरेट ड्रेसिंग के साथ टहला है, यह मीठा और तीखा का सही संतुलन है। इस पूरे स्वस्थ सलाद का आनंद लें एक रिफ़्रेशिंग साइड या एक संतुष्टि पूर्ण मुख्य व्यंजन के रूप में, किसी भी समय साल का एक आहारशक्तिशाली भोजन के लिए आदर्श है!
