1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 23.8 mcg | 119% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्वीडिश पैनकेक
स्वीडिश पैनकेक एक आनंदमय खाना है, पतले और फुलदार, सादे आटे, अंडे, दूध और थोड़ी चीनी की बेटर से बनाया जाता है। स्वीडन से उत्पन्न, ये पैनकेक पारंपरिक रूप से लिंगनबेरी जैम और हल्के दूध के साथ परोसे जाते हैं, जो आपकी प्लेट पर स्कैंडिनेवियाई आराम का स्वाद लाते हैं। जबकि ये अपनी मिठे टॉपिंग्स के साथ भोजनीय होते हैं, तो वे पूरे अनाज के आटे का उपयोग करके या ताजे फलों को जोड़कर स्वस्थ भी बना सकते हैं। नाश्ते या मिठाई के लिए उत्तम, स्वीडिश पैनकेक सुवादु तरीके से खाने का एक लजीज़ी तरीका है, जो पाक-शास्त्रिय परंपरा का एक टुकड़ा चखने के लिए।
