1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 176.0 g | 64% | |
| आहारी फाइबर | 24 g | 85% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 8.0 mg | 44% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्वीडनी कठोर रोटी
स्वीडिश हार्ड ब्रेड एक पारंपरिक स्कैंडिनेवियाई मुखय खाद्य है, जिसे सादे सामग्रियों जैसे कि संपूर्ण अनाज राई, पानी, और नमक से बनाया जाता है। इसे कुरकुरा और सूखा होने तक पकाया जाता है, यह पौष्टिक ब्रेड स्वीडन में अपनी उत्पत्ति रखता है, जहां यह शताब्दियों से भोजन के लिए मजबूत विकल्प के रूप में आनंद लिया गया है। फाइबर में अधिक और वसा में कम, स्वीडिश हार्ड ब्रेड कई मुलायम ब्रेडों का स्वस्थ विकल्प है, जो आपको अधिक समय भरा रखता है और पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है। इसकी खुशबूदार क्रंच और अखरोट का स्वाद इसे पनीर, स्प्रेड्स के साथ या सीधे तौर पर पर किसी भी सिपार के लिए एक सही मेल के रूप में बनाते हैं। प्रत्येक संतोषजनक एकाध निबू से स्वीडन का स्वाद मनाएँ!
