1 serving (113 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.8 g | 26% | |
| संतृप्त फैट | 4.2 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 83.3 mg | 27% | |
| सोडियम | 625.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.8 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 31.2 g | 62% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 41.7 mg | 3% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 416.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्वाइ फिलेट फ्राई
स्वाई फिलेट फ्राई एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डिश है जिसमें नरम स्वाई मछली होती है, जिसे उसकी हल्की स्वाद और चिथड़ा बनाने वाली बनाने के लिए जाना जाता है। यह प्रमुखतः दक्षिण-पूर्व एशिया से उत्पन्न है, यह प्रसिद्ध मछली हल्के आटे से लिपटकर सुनहरे रंग में तली जाती है, प्रत्येक बाइट के साथ संतुष्टि देते हुए एक संतुलित चबाने की सुविधा प्रदान करती है। स्वाई एक मांस का उत्कृष्ट स्रोत है और ओमेगा-3 वसा युक्त अम्ल है, इसे कई तले हुए विकल्पों की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प बनाती है। मुख्य व्यंजन के रूप में या एक ताजा सलाद के साथ परोसे जाने के लिए पूर्ण, स्वाई फिलेट फ्राई एक रुचिकर स्वाद और संरचनाओं का सामंजस्यपूर्ण संगम प्रस्तुत करती है जो आपके स्वाद वर्ग को और अधिक चाहत करेगा!
