1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.7 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 47.6 mcg | 238% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुशी विथ फिश रोे
मछली के अंडों के साथ सुशी, जापानी व्यंजन से एक प्रिय और स्वादिष्ट डिश है, जिसमें सिरके वाले चावल पर विभिन्न प्रकार के मछली के अंडे जैसे कि सैल्मन या फ़्लाइंग फ़िश के अंडे सजे होते हैं। यह व्यंजन उमामी स्वाद का एक उत्साही उत्सव प्रदान करता है और आवश्यक विटामिन्स और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर भी है। जब यह एक स्वस्थ विकल्प है, तो इसकी सोडियम सामग्री के कारण सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। एक अद्वितीय स्वाद अनुभव करने के लिए सुशी पसंद करने वालों के लिए इसे पतले समुद्री ताजगी का भाव प्लेट पर लाता है!
