1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60.3 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 158.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूशी रोल विथ सेसमी सीड्स
सीसम सीड्स के साथ सुशी रोल एक मिठास भरी रसों का एक अद्वितीय मेल है, जिसमें लाजवाब सुशी चावल को फ्रेश सामग्री जैसे क्रिस्प खीरा, क्रीमी एवोकाडो और नरम मछली से घेर लिया जाता है, सभी एक नाजुक समुद्री विषाल में लपेटे जाते हैं। जापान से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन सुशी भोजन में एक मुख्य भूमिका निभाता है, जिसे इसके कलात्मक प्रस्तुतिकरण और समृद्ध उमामि स्वाद के लिए जाना जाता है। सीसम सीड्स के जोड़ने से न केवल इसकी क्रिस्प होकर भरपूर कीमत बढ़ती है, बल्कि स्वस्थ वसा और एंटीऑक्सीडेंट्स भी प्रदान करती है। हालांकि यह एक पौष्टिक विकल्प है, लेकिन सोया सॉस और यूक्त सामग्रियों के साथ सावधान रहें जो ब्लड प्रेशर वाले स्तरों को ऊँचा कर सकते हैं। हर रोल के साथ सांस्कृतिक और पोषण के हर बाइट का आनंद लें!
