सामन और ककड़ी के साथ सुशी रोल

सामन और ककड़ी के साथ सुशी रोल

Dinner

आइटम रेटिंग: 73/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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315.5
कैलोरी
15.8
प्रोटीन
44.2
कार्बोहाइड्रेट्स
7.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
315.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 7.9 g 10%
संतृप्त फैट 1.6 g 8%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 23.7 mg 7%
सोडियम 473.2 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 44.2 g 16%
आहारी फाइबर 1.6 g 5%
शुगर्स 3.2 g
प्रोटीन 15.8 g 31%
विटामिन डी 157.7 mcg 788%
कैल्शियम 31.5 mg 2%
आयरन 0.8 mg 4%
पोटैशियम 236.6 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

56.8%
20.3%
22.9%
फैट: 71 cal (22.9%)
प्रोटीन: 63 cal (20.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 176 cal (56.8%)

About सामन और ककड़ी के साथ सुशी रोल

Salmon और ककड़ी के साथ सुशी रोल एक रसभरे और बेहतर टेक्सचर का आद्यात्मिक मिश्रण है, जो जापान की समृद्ध पाक-संस्कृतियों से उत्पन्न होता है। यह जीवंत रोल ताजा, रसीले सैल्मन को कुरकुरी, ताजगीपूर्ण ककड़ी के साथ पेश करता है, जो सभी को सिरके वाले चावल और सीवीड में धीरे से लपेटकर बनाया गया है। यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह सैल्मन से ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि ककड़ी से जलन्तन देता है। इसके स्वाद और पोषण का सही संतुलन के साथ, यह सुशी रोल किसी भी भोजन के लिए एक संतुष्ट विकल्प है, चाहे आप सीफूड प्रेमी हों या सिर्फ सुशी की दुनिया का अन्वेषण कर रहे हों।