1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओमलेट के साथ सुशी रोल
सुशी रोल विथ ओम्लेट जापानी और एशियाई रसोई के एक मनोरंजक मिश्रण है, जिसमें एक पूरी तरह से पके हुए ओम्लेट के मीठे, रूचिकर फलावर्णित स्वाद को सुशी चावल और ताज़ा सब्जियों के साथ मिलाया जाता है। नोरी में लपेटे हुए, प्रत्येक रोल एक समरूपी भागों और स्वादों का संतुलन प्रदान करता है। ओम्लेट एक प्रोटीन-युक्त घटक जोड़ता है, जबकि खीरा और एवोकाडो जैसी सामग्रियाँ आवश्यक विटामिन और स्वस्थ वसा लाता है। कैलोरीज में कम और अनुकूलनीय, यह व्यंजन विभिन्न आहारिक पसंदों को आकार दे सकता है, जिससे यह सुशी प्रेमियों के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। इस स्वादिष्ट रोल का अनूठा पलटाव महसूस करें, जो एक हल्के लंच या स्नैक के लिए सही है!
