1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.7 mg | 10% | |
| सोडियम | 793.7 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44.4 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 158.7 mcg | 793% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुशी रोल फिश और समुद्री शाक के साथ
सुशी रोल विथ फिश एंड सीवीड फ्लेवर्स और टेक्स्चर्स का एक मनोरंजक मिश्रण है, जो जापानी खाने कला की कला को दिखाता है। हर रोल में मसाला भरे सुशी चावल, सालमन या ट्यूना जैसी ताजा मछली, और नोरी समुद्री शोले में टाइटली लपेटी जाती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह एक हृदय-स्वस्थ पर्याय है जो महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिजों को भी प्रदान करता है। जबकि सुशी रोल सॉस और टेम्पूरा के जोड़ने से लुभावने हो सकते हैं, ताजा सामग्री का चयन करके इसे हल्का और पौष्टिक बनाए रखना है। इस जीवंत डिश का आनंद लें जो आपके टेबल तक समुद्र का स्वाद लाता है!
