1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 79.4 mg | 26% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 31.7 mcg | 158% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 158.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुशी रोल विथ अंडा
अंडे के साथ सुशी रोल एक स्वादिष्ट मिश्रण है, जिसमें क्रीमी भुने हुए अंडे, मसालेदार सुशी चावल और नोरी के अंदर लपेटे जाते हैं, जो पारंपरिक जापानी खाने का स्वाद प्रदान करते हैं। इस डिश में आम तौर पर खीरा और एवोकाडो जैसी ताजा सब्जियाँ शामिल होती हैं, जो क्रंच और पोषण जोड़ती हैं, जबकि अंडा प्रोटीन का मजबूत स्रोत प्रदान करता है। अंडे के साथ सुशी रोल केवल संतुष्टि प्रदान करने के साथ-साथ कार्बोहाइड्रेट्स और स्वस्थ फैट्स का संतुलन भी प्रदान करता है, जो इसे हल्के भोजन या नाश्ते के लिए एक सम्पूर्ण विकल्प बनाता है। इस रोचक सुशी पर मिठास भर्पूर रोल का आनंद लें!
