1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60.3 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुशी रोल ककड़ी और मछली के साथ
सुशी रोल विथ ककड़ी ऐंड फिश जापानी खाने की अवस्था का सूत्र है, जिसमें ताज़ा सामग्री का एक प्यारा मेल है। यह रोल मुख्य रूप से नरम मछली के पतले टुकड़े, जैसे की सैल्मन या ट्यूना, ताज़ा ककड़ी के साथ होता है, जो सीज़न्ड सुशी राइस और सीवीड में बंधा होता है। यह न केवल आपके स्वाद को भाता है, बल्कि इसमें कई स्वास्थ्य लाभ भी होते है। मछली उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रदान करती है, जबकि ककड़ी एक ताज़ा रंगत और जलयाप्ति जोड़ती है। इस सुशी रोल का मज़ा लेना एक संतुलित आहार को अपनाने का स्वादिष्ट तरीका है, जो इसे सुशी प्रेमियों के लिए एक उत्कृष्ट चयन बनाता है।
