आवोकाडो और भुने प्याज के साथ सुशी रोल

आवोकाडो और भुने प्याज के साथ सुशी रोल

Lunch

आइटम रेटिंग: 70/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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394.3
कैलोरी
7.9
प्रोटीन
55.2
कार्बोहाइड्रेट्स
15.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
394.3
% दैनिक मान*
कुल फैट 15.8 g 20%
संतृप्त फैट 3.2 g 16%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 630.9 mg 27%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 55.2 g 20%
आहारी फाइबर 4.7 g 16%
शुगर्स 3.2 g
प्रोटीन 7.9 g 15%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 31.5 mg 2%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 315.5 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

56.0%
8.0%
36.0%
फैट: 142 cal (36.0%)
प्रोटीन: 31 cal (8.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 220 cal (56.0%)

About आवोकाडो और भुने प्याज के साथ सुशी रोल

एवोकाडो और तले हुए प्याज के साथ सुशी रोल एक बेहद स्वादिष्ट संगम है जो जापानी खाने का सर्वश्रेष्ठ के तत्वों को एक स्पर्श क्रंच के साथ मिलाता है। यह रोल क्रीमी एवोकाडो को विशेषग्य वसा में प्रदान करता है, और तले हुए प्याज से जोड़ा गया है जो एक नमकीन क्रंच जोड़ता है। सही स्वाद से बनी सुशी चावल और नोरी में लपेटी गई, हर बाइट एक संतुष्टि देने वाली संरेखित परत है। जबकि एवोकाडो में पोटैशियम और विटामिन्स जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, तले हुए प्याज ठोसता का एक अंश जोड़ते हैं। इस अद्वितीय सुशी निर्माण के साथ स्वाद और मजा का पूरा संतुलन अनुभव करें!