1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.9 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About विविध भराव के साथ सूशी रोल
विविध भराई के साथ सुशी रोल, जापान से उत्पन्न एक प्रिय रसोईय अनुभव है। यह जीवंत व्यंजन मेंने उरी के चावल से घिरी एक समग्रता को शामिल करता है, जैसे कि स्वादिष्ट मछली, कुरकुरी सब्जियां, और क्रीमी एवोकाडो। प्रत्येक जुकम विभिन्न स्वादों और भूरी में समाहित होता है, जैसे कि रौ माछली का उमामि और ककड़ी की ताजगी का क्रंच। यह केवल भौच के लिए ही नहीं है, बल्कि यह एक स्वस्थ विकल्प भी है, जिसमें प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जबकि इसमें कैलोरी कम है। इस बहुमुखी व्यंजन में शामिल हो और सुशी रोल को पसंद करने वाले विश्वभर में पसंद करने वाले अनंत संयोजनों का अन्वेषण करें!
