सुषी रोल में अस्पैरगस और भुने प्याज़

सुषी रोल में अस्पैरगस और भुने प्याज़

Lunch

आइटम रेटिंग: 71/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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394.3
कैलोरी
9.5
प्रोटीन
63.1
कार्बोहाइड्रेट्स
9.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
394.3
% दैनिक मान*
कुल फैट 9.5 g 12%
संतृप्त फैट 1.6 g 8%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 630.9 mg 27%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 63.1 g 22%
आहारी फाइबर 4.7 g 16%
शुगर्स 3.2 g
प्रोटीन 9.5 g 19%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 31.5 mg 2%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 236.6 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

67.1%
10.1%
22.7%
फैट: 85 cal (22.7%)
प्रोटीन: 38 cal (10.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 252 cal (67.1%)

About सुषी रोल में अस्पैरगस और भुने प्याज़

सुशी रोल जिसमें एस्पेरगस और भुने प्याज हैं, एक स्वाद और संरचना का सुंदर मिश्रण है। यह जानदार रोल कोमल ऐस्पेरगस के साथ है, जिसे इसके श्रीरस विटामिन्स और खनिजों के लिए जाना जाता है, जिसेमें मसालेदार सुशी चावल और नोरी में लपेटा गया है। क्रिस्पी भुने प्याज का जोड़ना एक न करने योग्य क्रंच प्रदान करता है, हर एक बाइट में एक रसीली गहराई जोड़ता है। इस रोल की मूल क्लासिक जापानी रसोई से उत्पन्न हुई है, जो परंपरा को एक रचनात्मक ट्विस्ट के साथ मिलाता है। ताजा इंग्रेडिएंट्स से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प प्रस्तुत करता है, हालांकि भुने प्याज में थोड़ा मजा है। हर स्वादिष्ट मुंह के हर एक भरपूर और क्रिस्पी-भरी का आनंद लें!