सुशी रोल सैल्मन एवोकाडो

सुशी रोल सैल्मन एवोकाडो

Lunch

आइटम रेटिंग: 73/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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394.3
कैलोरी
18.9
प्रोटीन
47.3
कार्बोहाइड्रेट्स
15.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
394.3
% दैनिक मान*
कुल फैट 15.8 g 20%
संतृप्त फैट 3.2 g 16%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 31.5 mg 10%
सोडियम 788.6 mg 34%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.3 g 17%
आहारी फाइबर 4.7 g 16%
शुगर्स 3.2 g
प्रोटीन 18.9 g 37%
विटामिन डी 157.7 mcg 788%
कैल्शियम 31.5 mg 2%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 473.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

46.5%
18.6%
34.9%
फैट: 142 cal (34.9%)
प्रोटीन: 75 cal (18.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 189 cal (46.5%)

About सुशी रोल सैल्मन एवोकाडो

सुशी रोल सैल्मन एवोकाडो एक दिलकश मिश्रण है जिसमें ताजा सामग्री के टुकड़े हैं, जिसमें सल्मन और क्रीमी एवोकाडो के नरम स्लाइस हैं जो सही तारे गए चावल और नोरी में लपेटे हैं। जापान से उत्पन्न, यह क्लासिक सुशी रोल पारंपरिक जापानी खाने की सारतता को पकड़ लेता है जिसमें मानकता और स्वाद का परचम है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, सैल्मन हृदय स्वास्थ्य को समर्थित करता है, जबकि एवोकाडो में स्वस्थ भीगने और फाइबर की मात्रा अड़द करती है। सुशी प्रेमियों के लिए पूरी संवेदनशीलता के साथ पौष्टिक पोषण और स्वाद का संतुलन भर पोषण विकल्प के रूप में इस स्वादिष्ट रोल का आनंद लें, जो सुशी प्रेमियों के लिए सम्पूर्ण है!