1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 62.9 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 28.6 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुशी चावल
सुशी चावल एक विशेष प्रकार के छोटा दानेदार चावल है, जिसका मुख्य रूप से जापानी खाने में उपयोग होता है। इसे एक चिपचिपा बनाने के लिए पकाया जाता है, जिससे ताजा मछली और सब्जियों के साथ मोल्ड और रोल करने के लिए उत्तम होता है। इस अद्वितीय चावल को सिरका, शक्कर, और नमक के मिश्रण से सीज़न किया जाता है, जिससे इसके स्वाद और सुगंध में सुधार होता है। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, सुशी चावल एक तेजी से ऊर्जा प्रदान करता है, लेकिन इसके उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स के कारण इसे मायम से उपभोग करना महत्वपूर्ण है। संपूर्ण रूप से, सुशी चावल सुशी का एक स्वादिष्ट और मौलिक घटक है, जिसे प्रति प्रति चबाई गई हर चुपके में स्वाद और परंपराओं को एक साथ लाने में सहायक होता है।
