1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.7 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
260 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 57.4 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 24 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुशी राइस पकया
सुशी चावल पके हुए एक छोटा दानेदार चावल है, जिसे उसकी चिपचिपी बनावट के लिए जाना जाता है, जो पारंपरिक सुशी बनाने के लिए आवश्यक है। जापान से उत्पन्न होकर, यह आम तौर पर राइस विनेगर, चीनी, और नमक के मिश्रण से स्वादिष्ट किया जाता है, जिससे इसका स्वाद बढ़ जाता है और यह मछली और सब्जियों के लिए एक समृद्ध आधार बन जाता है। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, सुशी चावल शीघ्र ऊर्जा बढ़ाव प्रदान करता है, जबकि इसका कम वसा समाग्री इसे एक हल्के विकल्प बनाती है। हालांकि, ध्यान रखें कि यहाँ जोड़ी गई चीनी और विनेगर कलरी गिनती में योगदान कर सकती है। हर स्वादिष्ट चबाने में स्वाद और स्वास्थ्य का संतुलन का आनंद लें!
