1 serving (40 grams) contains 48 calories, 5.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
284.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 59.2 mg | 19% | |
| सोडियम | 59.2 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 29.6 g | 59% | |
| विटामिन डी | 29.6 mcg | 148% | |
| कैल्शियम | 17.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 473.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुशि निगिरी - टूना
सुशी निगीरी - टूना एक प्रेरणादायक और प्रतीकात्मक जापानी डिश है जिसमें एक हाथ से बनाए गए सफेद चावल का गुच्छा होता है जिस पर एक नाज़ुक स्लाइस ताजा, गुलाबी टूना रखा जाता है। यह उत्कृष्ट सुशी जापानी भोजन की धरोहरों को प्रतिबिंबित करती है, जिसे ताजगी और सरलता पर जोर दिया गया है। टूना, जिसे उसके उच्च प्रोटीन सामग्री और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स के लिए जाना जाता है, हृदय स्वास्थ्य और बेहतर मस्तिष्क कार्य सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। वसाबी और सोया सॉस के साथ परोसा जाता है, यह स्वादिष्ट खाना स्वाद और पोषण का एक सही संतुलन है, जिसे सुशी प्रेमियों के बीच एक पसंदीदा बनाता है।
