1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 823.5 mg | 35% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुशी भोजन
सुशी भोजन ताजगी से भरपूर मसालेदार तत्वों का एक प्रिय मिश्रण है, जिसे पारंपरिक जापानी खाने से प्रेरित किया गया है। प्रत्येक बाइट में सिरके वाले चावल के साथ मीठे मछली के टुकड़े, चमकीले सब्जियों और कभी-कभी समुद्री जलवायु की एक हल्की सी सुध शामिल है। सामान्य तत्व में सैल्मन, ट्यूना, एवोकाडो और कुरकुरी खीरा शामिल हैं, जिन्हें सुंदर प्रस्तुति के लिए कुशलतापूर्वक रोल किया जाता है या व्यवस्थित किया जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, सुशी एक स्वस्थ विकल्प है जो हृदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है। हालांकि, ध्यान दें कि जोड़े गए चटनियां और तले हुए विकल्पों के साथ कैलोरी गणना को वाढ़ा सकती है। हर सुशी भोजन के साथ एक स्वाद और स्वास्थ्य का एक संसार का अनुभव करें!
