1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रीम सहित सुरीमी
क्रीम के साथ सुरिमी एक बेहद सुंदर सीफूड डिश है जिसे उच्च गुणवत्ता वाले सुरिमी—लचकदार मछली जो पारंपरिक तरीके से खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए अक्सर नमक और आलू से स्वादित किया जाता है—की मोटी-मोटी कटी हुई मछली से तैयार किया जाता है, जो कि धनी, क्रीमी सॉस के साथ मिश्रित होता है। जापानी व्यंजन से उत्पन्न इस डिश में एक स्वाद का मिश्रण है जो संतुष्टि देने वाला और लालची दोनों होता है। प्रोटीन से भरपूर, सुरिमी पारंपरिक सीफूड का कम-वसा विकल्प है, जिसे एक स्वस्थ विकल्प माना जा सकता है। हालांकि, क्रीम के कैलोरी के बारे में सजग रहें; यह संतुलन के बारे में है। उसे एक उचित पोषण स्रोत के रूप में मज़ा करें।हरे सुरिमी को सहज विकल्प के रूप में नाजी करें, चाहे वह सलाद, पास्ता, या अपने आप में हो।
