सर्फ क्लैम साशिमी

सर्फ क्लैम साशिमी

Seafood

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (85 grams) contains 70 calories, 14.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
194.4
कैलोरी
38.9
प्रोटीन
5.6
कार्बोहाइड्रेट्स
1.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.1g)
कैलोरीज़
194.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 1.4 g 1%
संतृप्त फैट 0.3 g 1%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 83.3 mg 27%
सोडियम 833.3 mg 36%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 5.6 g 2%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 38.9 g 77%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 55.6 mg 4%
आयरन 4.2 mg 23%
पोटैशियम 416.7 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

11.8%
81.6%
6.6%
फैट: 12 cal (6.6%)
प्रोटीन: 155 cal (81.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 22 cal (11.8%)

About सर्फ क्लैम साशिमी

सर्फ क्लैम साशिमी एक विशेष पदार्थ है जो प्रशांत महासागर की किनारों से उत्पन्न होता है, जापानी खानपान में प्रशंसा किया जाता है। यह कमजोर, फिर भी थोड़ी मिठास वाली समुद्रीखाद्य है जिसमें रंगीन स्लाइसेस होती हैं, जो अपने मजबूत बनावट और नाज़ुक स्वाद के लिए प्रसिद्ध हैं। प्रोटीन से भरपूर और कम वसा है, वे आवश्यक पोषक तत्वों जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और विटामिन बी12 की एक स्वस्थ मात्रा प्रदान करते हैं। पूरी तरह से ठंडे के साथ परोसा जाता है, प्रत्येक बाइट में एक ताज़े समुद्री महक प्रदान करता है, जिससे सर्फ क्लैम साशिमी केवल स्वाद बुद्धि के लिए ही नहीं बल्कि समुद्रखाद्य प्रेमियों के लिए एक पौष्टिक विकल्प भी बन जाता है।