1 serving (250 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.8 mg | 9% | |
| सोडियम | 769.2 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 48.1 mcg | 240% | |
| कैल्शियम | 48.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 288.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली सुप
सूप इकान एक जीवंत इंडोनेशियाई मछली का सूप है, जिसमें स्वाद और पोषक तत्वों का भरपूर मेल है। इस स्वादिष्ट डिश में ताजा मछली, सुगंधित जड़ी-बूटियाँ और सब्जियों का समीकरण होता है, जो एक स्वादिष्ट ब्रॉथ में उबाला जाता है। इंडोनेशिया के तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न सूप इकान देश की समृद्ध रसोईय विरासत को उजागर करता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो कैलोरी कम और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है। मसालों का संतुलन न केवल स्वाद को ऊंचा करता है बल्कि एंटी-इन्फ्लेमेटरी लाभ भी जोड़ता है, जिससे सूप इकान किसी भी भोजन में एक खुशमिजाज और पूर्ण योगदान बनती है।
