1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.1 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 10.3 g | 51% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 953.6 mg | 317% | |
| सोडियम | 360.8 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.1 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 32.5 g | 65% | |
| विटामिन डी | 206.2 mcg | 1031% | |
| कैल्शियम | 128.9 mg | 9% | |
| आयरन | 4.6 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 309.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सन्नीसाइड अंडा
सनीसाइड अंडा एक प्रसन्नतापूर्ण और पौष्टिक ब्रेकफास्ट के रूप में अहम है, जिसमें पूरी तरह से पके हुए अंडे हैं जिनके उज्जवल सुन्दर पीले अंडे एक नरम सफेद बेड के ऊपर बैठे होते हैं। क्लासिक अमेरिकन ब्रेकफास्ट खाना से उत्पन्न, यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि इसमें प्रोटीन, आवश्यक विटामिन्स, और स्वस्थ वसा आयरिक होते हैं। इसे नमक और कालीमिर्च के साथ आनंद लें, या इसे ताजा सब्जियों के साथ मिलाकर और भी पौष्टिकता मिलाएं। एक त्वरित भोजन के लिए उत्तम, सनीसाइड एग एक स्वादपूर्ण तरीका है अपने दिन की एक स्वस्थ शुरुआत करने के लिए!
