1 serving (63 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
368.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 8 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 744 mg | 248% | |
| सोडियम | 380.0 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 25.2 g | 50% | |
| विटामिन डी | 164.0 mcg | 820% | |
| कैल्शियम | 100.0 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 252 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सनी साइड अप अंडा
सनी साइड अप अंडा एक दिलचस्प व्यंजन है जो आपके ब्रेकफास्ट मेज पर सूर्य की झलक लाता है। स्वाद से भरपूर, यह पूरी तरह से पके हुए अंडे को दिखाता है, जो एक ताजगी हरे पत्तों के बिस्तर पर आराम से रखा गया है। क्लासिक ब्रंच खाना बनाने में प्रेरित, यह व्यंजन फार्म-फ्रेश अंडे की धनेरहितता को जीवंत, पोषक-भरपूर सब्जियों के साथ मिलाता है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, सनी साइड अप अंडा एक पोषण से ओतप्रोत विकल्प है जो आपके दिन की शुरुआत के लिए है। इसे पूरे अनाज की टोस्ट के साथ पूर्ण भोजन के रूप में आनंद लें जो संतोषप्रद और आपके लिए अच्छा है। इस सूर्यमय भावना के साथ अपने प्रातः को रोशन करें!
