1 serving (46 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
475.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.2 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 10.3 g | 51% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 960.7 mg | 320% | |
| सोडियम | 320.2 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.1 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 32.5 g | 65% | |
| विटामिन डी | 211.8 mcg | 1059% | |
| कैल्शियम | 144.6 mg | 11% | |
| आयरन | 4.6 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 356.4 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सनी साइड ऊप अंडे
सनी साइड अप अंडे आपकी प्लेट को रौशनी प्रदान करने वाले एक प्रेरणादायक नाश्ते के स्थापित स्तंभ हैं। जिन्हें खेत से ताजे अंडों से बनाया गया है, प्रत्येक अंडा पूरी तरह से पकाया गया है और इसके साथ सुनहरे रंग का योक है, जैसे कि तरल सूर्यकिरण। क्लासिक अमेरिकी और मेडिटरेनियन खाना से उत्पन्न, ये अंडे सरल लेकिन संतोषप्रद हैं। प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, ये आपके दिन की शुरुआत के लिए एक पौष्टिक विकल्प हैं। इन्हें पूरे अनाज से बने टोस्ट और ताजा सब्जियों के साथ मिलाकर एक संतुलित भोजन के लिए पेयर करें। सनी साइड अप अंडों के शानदार स्वाद और पूर्ण स्वास्थ्य का आनंद उठाएं—आपके रसीले स्वादों का धन्यवाद करेंगे!
