1 serving (50 grams) contains 14 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.8 g | 6% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 3.0 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 22.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 390.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूरजमुखी के अंकुर
सनफ्लावर स्प्राउट्स छोटे, पोषक से भरपूर दलों हैं जो स्वाद और ऊर्जा से भरपूर होते हैं। जो सनफ्लावर बीज से उत्पन्न होते हैं, ये चमकदार हरे पत्ते मिठास और कड़ाई के साथ ठंडा बनाते हैं। विटामिन ए, बी, सी, और ई के साथ-साथ आवश्यक मिनरल्स जैसे मैग्नीशियम और आयरन में धनी, सनफ्लावर स्प्राउट्स अपनी उच्च एंटीऑक्सिडेंट सामग्री और प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। कम कैलोरी वाले लेकिन फाइबर से भरपूर, वे पाचन और समग्र स्वास्थ्य की समर्थन करते हैं। अपने भोजन में सनफ्लावर स्प्राउट्स को जोड़ें और एक ताज़ा, स्वस्थ परिवर्तन का आनंद उठाएं!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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