सूरजमुखी बीज मक्खन

सूरजमुखी बीज मक्खन

Nut

आइटम रेटिंग: 65/100

1 serving (32 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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1481.5
कैलोरी
37.0
प्रोटीन
44.4
कार्बोहाइड्रेट्स
133.3
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.0g)
कैलोरीज़
1481.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 133.3 g 170%
संतृप्त फैट 14.8 g 74%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 888.9 mg 38%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 44.4 g 16%
आहारी फाइबर 14.8 g 52%
शुगर्स 22.2 g
प्रोटीन 37.0 g 74%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 148.1 mg 11%
आयरन 7.4 mg 41%
पोटैशियम 1111.1 mg 23%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧈 High saturated fat
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

11.6%
9.7%
78.7%
फैट: 1199 cal (78.7%)
प्रोटीन: 148 cal (9.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 177 cal (11.6%)

About सूरजमुखी बीज मक्खन

सूरजमुखी के बीज का मक्खन पारंपरिक मूंगफली के मक्खन का स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है। इसे भूने हुए सूरजमुखी के बीजों से बनाया गया है, इसमें प्रोटीन, स्वस्थ वसा, और जैसे विटामिन E और B6 जैसे महत्वपूर्ण विटामिन होते हैं। यह क्रीमी स्प्रेड विभिन्न पकवानी परंपराओं से है, जिसे उपयोगिता औऱ स्मूथीज़ जैसे पकवानों में उपयोगिता की खूबियों के लिए प्रसिद्ध किया गया है। मूंगफली और पेड़ू के बीजों से प्राकृतिक रूप से मुक्त है, इसलिए यह एलर्जीज़ वालों के लिए पूरा उत्तम है। और साथ ही, यह ह्रदय स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा कार्य की सहायकता करने वाले गोंधकों से भरपूर है। सूरजमुखी के बीज का मक्खन एक स्वस्थ स्नैक या आपके पसंदीदा व्यंजन में एक गुप्त तत्व के रूप में आनंद लें!