1 serving (300 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.2 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुंडुबू
सुंदोबू एक स्वादिष्ट कोरियाई डिश है जिसमें हल्के सॉफ्ट टोफू को तीखे दाल में पकाया जाता है, अक्सर सब्जियों के साथ और आपके पसंद के प्रोटीन के स्रोत के साथ, चाहे वो सीफूड हो, गोमांस हो, या कीमा मशरूम। यह सामंजस्यपूर्ण कटोरा केवल कोरियाई खाने में मुख्य नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। सॉफ्ट टोफू के प्रोटीन और जीवंत सब्जियों के एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, सुंदोबू हृदयपूर्वक और स्वास्थ्यपूर्ण दोनों है। इसके गरम मसालों के साथ, यह एक आरामदायक भोजन के लिए सही है, इसे इस खोज करने वालों के लिए एक स्वादीष्ट विकल्प बनाता है जो पोषण पर कमी न करते हुए आराम की तलाश में हैं। सुंदोबू के हर चमचे में गर्माहट और स्वाद के गहराई का अनुभव करें।
