1 serving (500 grams) contains 800 calories, 40.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.6 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 567.8 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.9 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 47.3 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 378.5 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रविवार की रात का खाना
रविवार रात को एक मूल्यवान परंपरा है जो परिवारों को मेज़ के आसपास जोड़ती है। इसमें जैसे Hearty dishes में roasted chicken, savory pot roast, या flavorful vegetable stir-fry शामिल हैं, इस भोजन में अक्सर मुख्य रूप से विभिन्न व्यंजनों की मंगल सूचि प्रस्तुत करता है, जैसे इटालियन, दक्षिणी, या या लगभग एशियाई प्रभाव। मौसमिक सब्जियों और फूलफूले मैश्ड पोटेटो के साथ संगमित किए गए विविध साइड्स के साथ, रविवार रात अर्थवादी रूप से स्वादों का उत्सव है। जबकि यह समर्थन कर सकता है धनी सॉस और चीजी कैसरोल के साथ, यह भी स्वास्थ्यप्रद विकल्प जैसे grilled fish या quinoa salads, के साथ प्रस्तुत करता है, इसे एक संतुलित भोजन बनाते हैं। इसलिए अपने प्रियजनों को जमा करें और रविवार की रात में गरमी का आनंद लें, जहां हर एक बाइट एक कहानी कहती है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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