1 serving (28 grams) contains 72 calories, 3.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
286.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.4 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 119.8 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 61.6 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 13.4 g | 47% | |
| शुगर्स | 41.4 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 123.2 mg | 9% | |
| आयरन | 5.5 mg | 30% | |
| पोटैशियम | 1752.8 mg | 37% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूरज सुखी टमाटर
सन ड्राइड टमाटर चमकदार, स्वादी फल हैं जिन्हें सूरज में धीरे से सुखाया गया है, जो हर चबाने में गर्मी की एहसास को पकड़ता है। मध्यावधि रसोई से उत्पन्न, ये अनगिन्ती व्यंजनों में समर्पित, गहरे, खट्टे स्वाद का आवेश लेकर आते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर, वे विटामिन सी और के के अच्छे स्रोत हैं, साथ ही जैव-संरक्षणक्षीमः भी हैं जो ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, उनके कम-कैलोरी प्रकृति उन्हें गिल्ट-फ्री तत्व बनाती है सलाद, पास्ता, या या तीव्र नाश्ते के लिए। मध्यावधि रसोई का स्वाद अपनाएं सन ड्राइड टमाटर के साथ, अपने पाक-कला निर्माणों में एक प्रिय सम्मिलन!
