1 serving (28 grams) contains 140 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
560 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 80 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 96 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 72 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 3400 mg | 72% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूरज सुखी टमाटर
सन ड्राइड टोमैटो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक तत्व है जो पके टमाटर से बनता है, जो सूर्य के ताप से सुखा दिया जाता है ताकि उनका स्वाद और सुगंध अधिक हो। मेडिटेरेनियन रसोई से उत्पन्न होने वाले ये जीवंत टमाटर पास्ता डिशेस, सलाद, और स्प्रेड में उमामी का एक ऐतिहासिक स्पर्श डालते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी और के, और फाइबर से भरपूर, इनका सेवन कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है जबकि कैलोरी में कम होते हैं। जबकि इनका गहरा स्वाद कई रेसिपीज को ऊंचा कर सकता है, यह महत्वपूर्ण है कि इनका उचित मात्रा में आनंद लिया जाए, क्योंकि ये ऑयल में पैक होने पर अधिक सोडियम हो सकते हैं। अपनी भोजनों में सन ड्राइड टोमैटो डालें और एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यपूर्ण मोड़ जोड़ें।
