1 serving (28 grams) contains 60 calories, 1.6 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
509.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30.9 g | 39% | |
| संतृप्त फैट | 4.5 g | 22% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 591.1 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 8.1 g | 28% | |
| शुगर्स | 20.6 g | ||
| प्रोटीन | 13.4 g | 26% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 263.2 mg | 20% | |
| आयरन | 6.5 mg | 36% | |
| पोटैशियम | 4618.8 mg | 98% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेल के साथ सूखी हुई टमाटर
तेल के साथ सुखाए गए टमाटर एक स्वादष्ट और बहुमुखी उपयोगी सामग्री हैं, जो पके हुए टमाटर से बनाई जाती हैं जो सूरज के नीचे सूखाए जाते हैं और फिर धनी जैतून के तेल में डाले जाते हैं। मेदितेरेनियन रसोई से उत्पन्न होकर, ये तीखे, संकुचित ज्वैल्स सैलेड्स, पास्ता डिशेस और सैंडविचेस में स्वाद की एक धमाकेदार पहचान डालते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स और स्वस्थ वसा से भरपूर, ये एक पोषक विकल्प हैं जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं जबकि एक अनूठा स्वाद प्रदान करते हैं। अपनी भोजन को ऊंचा उठाने का एक स्वादिष्ट तरीका है तेल के साथ सुखाए गए टमाटर का आनंद लें, हालांकि उनके स्वस्थ तत्वों के लाभ का कृषि करते हुए।
