1 serving (10 grams) contains 3 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 19.0 g | 67% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About समर ट्रफल
गर्मियों की त्रूफल एक मिठास से भरपूर सुगंधतम कवक है जो अपनी मिट्टी से भरी हुई धरोहर के साथ रसोई दुनिया को सजाता है। यह मुख्य रूप से यूरोप के गर्म, सूर्य किरणों से भरी हुई क्षेत्रों में पाया जाता है, खासकर इटली और फ्रांस में, यह मूल्यवान सामग्री विभिन्न पकवानों को बेहतर बनाता है, मुलायम पास्ता से लेकर उत्कृष्ट रिसोटो तक। एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर और कैलोरी कम होने के साथ, गर्मियों की त्रूफल अहंकार के बिना स्वाद का एक धमाका प्रदान करता है। इसकी विशिष्ट प्रोफाइल हर दिन के भोजन में लग्जरी की एक छू लाती है जबकि इसकी संभावित एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों के साथ स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती है। अपने आहार गुण्तव्य को गर्मियों की त्रूफल की उत्कृष्ट सुगंध से ऊंचाई पर पहुंचाएं।
