1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 78.9 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 157.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुमन
सुमन एक फिलीपीनो मिठाई है जिसे ग्लूटिनस राइस से बनाया जाता है, जो अक्सर केले के पत्तों में लपेटकर परिपूर्णता से भाप दिया जाता है। यह पारंपरिक मिठास से भरपूर है और इसे चीनी की थोड़ी सी चिमटी के साथ या पके हुए आम के साथ भी आनंद ले सकते हैं। कार्बोहाइड्रेटों से भरपूर, सुमन एक जल्दी ऊर्जा उठाने का स्रोत प्रदान करता है, इसलिए यह स्थानीय लोगों और आगंतुकों के बीच पसंदीदा है। जबकि यह एक शानदार तरह से ऊर्जा प्रदान करने के लिए महत्वपूर्ण है, परिमाण में संयम बरतना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह यदि बार-बार आनंद लिया जाए तो समृद्ध पक्ष पर हो सकता है। फिलीपीन्स के सुंदर स्वादों का प्रदर्शन करने वाले इस सांस्कृतिक रत्न का आनंद लें!
