1 serving (30 grams) contains 36 calories, 1.8 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
288 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.8 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 9.6 g | 48% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 120 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.4 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 360 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूमक और ग्रीक दही सॉस
सुमाक और ग्रीक योगर्ट सॉस एक जीवंट, तेज़ी वाली आनंद है जो क्रीमी ग्रीक योगर्ट को सुमाक के ज़ेस्टी, सिट्रसी रसीले स्वाद के साथ मिलाता है, जो मध्य पूर्वी भोजन में पसंद किया जाता है। यह ताजगी देने वाले सॉस आमतौर पर इंग्रीडिएंट्स जैसे लहसुन, जैतून का तेल, नींबू का रस, और थोड़ी चुटकी नमक शामिल होता है, जो इसे ग्रिल्ड मीट, सलाद, या चटपटे सब्जियों के साथ सहायक साबित करता है। योगर्ट से प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, इसमें गट हेल्थ को बढ़ावा मिलता है, जबकि सुमाक एंटीऑक्सीडेंट्स का बर्स्ट जोड़ता है। अपने अगले भोजन में इस मजेदार सॉस के साहसी स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
