1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.5 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 3.4 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 33.8 mg | 11% | |
| सोडियम | 810.8 mg | 35% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.0 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 6.8 g | ||
| प्रोटीन | 16.9 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 270.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोम तम कोर मू यांग
सम तम कोर मू यांग एक जीवंत थाई डिश है जो स्वाद और बनावट को पूरी तरह से संतुलित करती है। इसमें एक तीखा हरी पपीते का सलाद शामिल है, जिसे सोम टम के नाम से जाना जाता है, और इसमें टमाटर, मूंगफली और मिर्च जैसी ताजा सामग्रियों के साथ फेंका गया होता है, जिस पर नरम ग्रिल किया हुआ सुखी सुअर का मांस, या मू यांग, डाला जाता है। यह डिश थाईलैंड के पूर्वोत्तर क्षेत्र, ईसान, से संबंधित है, जहां यह एक मुख्य सड़क भोजन है। विटामिनों से भरपूर और थोड़ी कैलोरी से कम, सम तम कोर मू यांग एक स्वस्थ विकल्प है जो एंटीऑक्सीडेंट्स और प्रोटीन से भरपूर है, जिससे यह स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट दोनों हो जाता है। इस डिश का आनंद लें, पाउडर, मसालों और स्वादों की बरसात से जो इस डिश को वास्तव में अत्यंत आकर्षक बनाती है!
