1 serving (30 grams) contains 86 calories, 6.0 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
684 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 55.2 g | 70% | |
| संतृप्त फैट | 36 g | 180% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 168 mg | 56% | |
| सोडियम | 2880 mg | 125% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 48 g | 96% | |
| विटामिन डी | 48 mcg | 240% | |
| कैल्शियम | 1680 mg | 129% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुलुगुनी चीज़
सुलुगुनी चीज़ एक पारंपरिक जॉर्जीयन चीज़ है जिसकी पहचान उसकी विशेष अर्धमुलायम बनावट और हल्की, थोड़ी खट्टी स्वाद से है। गाय के दूध से बनी, इसमें एक विशेष तरीके से नमक लगाने की प्रक्रिया है और इसे अक्सर स्लाइस करके या पिघलते हुए अनुभव किया जाता है। यह बहुमुखी चीज़ जॉर्जीयन खाना में एक मूल अंश है, जिससे खाछापुरी और ग्रिल किए गए मांस की तरह व्यंजनों में गहराई आती है। कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर, सुलुगुनी पोषण से भरपूर एक चयन है, हालांकि इसकी नमक की मात्रा ज्यादा हो सकती है, इसलिए मामूली रूप से खाना महत्वपूर्ण है। जीर्जिया के असली स्वाद में भूगोली चीज़ से अमूल्य सुलुगुनी चीज़ में आनंद लें, जो किसी भी चीज़ बोर्ड या रसोई निर्माण के लिए एक आकर्षक जोड़न है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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