1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 128 g | 46% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 96 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 1240 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किशमिश
किशमिश मीठी, सुनहरी किशमिश हैं जो अपनी गोल बनावट और पसंदीदा स्वाद के लिए प्रसिद्ध हैं। तुर्की के सूर्य-झिलमिलाते बाग़ों से उत्पन्न होने वाली ये सूखे अंगूर हरे थॉम्पसन सीडलेस प्रजाति से बनाए जाते हैं। प्राकृतिक चीनी, फाइबर, और आवश्यक विटामिन से भरपूर, किशमिश टेंशन को बढ़ाने के दौरान त्वरित ऊर्जा प्रदान करती हैं। ये बढ़िया सलाद, बेक्ड गुड्स में या पैकेट से सीधे खाए जाने के लिए एक शानदार विकल्प हैं। उनकी मीठास का आनंद उठाएं बिना किसी अपराध की बून्द, क्योंकि उनमें हृदय स्वास्थ्य को समर्थन कर सकने वाले एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं। आज ही किशमिश की स्वादिष्ट दुनिया की खोज करें!
