1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुकियाकी सब्जियाँ
सुकीयाकी सब्जियां मौसमी सब्जियों का जैविक मिश्रण है, जो जापानी भोजन में पारंपरिक रूप से पाया जाता है। यह स्वादिष्ट व्यंजन अक्सर शिताके मशरूम, बोक चॉय, कमल ककड़ी और मीठा पत्तागोभी जैसी सामग्री को शोया सॉस और मिरिन में रखकर धीमी आंच पर पकाया जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर ये सब्जियां फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक स्वस्थ स्रोत प्रदान करती हैं, जो समग्र कल्याण को बढ़ावा देती है। जबकि यह व्यंजन आमतौर पर पतले कटे हुए गोमांस के साथ आनंदित किया जाता है, ताजा उत्पादों का विस्तार इसे एक रंगीन और संतोषप्रद विकल्प बनाता है जो पौधाधारित विकल्प चाहने वालों के लिए हौसला देने वाला है। सुकीयाकी सब्जियों के समर्थन में शारीरिक लाभ और स्वास्थ्यप्रद पानें।
