1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूजी चीला
सूजी चीला एक स्वादिष्ट भारतीय नमकीन पैंकेक है जो सूजी या रवा कहलाता है। यह स्वादपूर्ण व्यंजन आम तौर पर दही, मसाले और पालक और टमाटर जैसी ताज़ा सब्जियों के साथ मिलाकर बनाया जाता है, जिससे यह स्वस्थ और संतोषजनक बनता है। भारतीय रसोई से उत्पन्न सूजी चीला एक लोकप्रिय ब्रेकफास्ट विकल्प है, जो प्रोटीन और फाइबर का एक सही मिश्रण प्रदान करता है। यह तैयार करने में तेज़ है ही, बल्कि इसमें कैलोरी कम होती है, जिससे यह भारी व्यंजनों का आदर्श स्वास्थ्यवर्धक विकल्प बन जाता है। अपने दिन की अच्छी शुरुआत के लिए चटनी के साथ सूजी चीला का आनंद लें!
